





Trumpai apie Elada Wellness
Senovės Graikijoje gerbūvio konsepcija buvo tarsi gyvenimo būdas. Ji buvo įsišaknijusi kasdienėse praktikose, graikų kultūroje ir filosofijoje – graikai padėjo pagrindus šiuolaikiniams sveikatos ir gerbūvio metodams. Elada Wellness koučingo konsultacijose ir programose remiuosi nesenstančia Hipokrato, Sokrato ir Aristotelio išmintimi, derindama ją su šiuolaikiniais asmeninio tobulėjimo metodais. Šis "graikiškas" požiūris suteikia galimybę giliau suprasti, kaip puoselėti pusiausvyrą, harmoniją ir gerbūvį šiandieniniame, sparčiai besikeičiančiame pasaulyje.
Užuot susitelkus dėmesį tik į vieną gyvenimo aspektą, holistinio koučingo pagalba padedu įsisamoninti mentalinės, emocinės, fizinės ir dvasinės gerovės tarpusavio ryšį. Svarbi - visuma, visas žmogus holistiškai. Ir sveikata, ir gerbūvis, ir sėkmė gyvenime tampriai susijusi su mąstymu, įpročiais, ir galiausiai gebėjimu suprasti ir panaudoti savo įgimtas psichines, emocines, ir mentalines savybes.
Pavadinimas „Elada“ kilęs iš šiuolaikinės Graikijos – Ellada – ir primena apie gilias, per amžius perduotas žinias ir išmintį. Aš integruoju senovės graikų principus su praktiškais koučingo įrankiais, kad padėčiau jums atrasti harmoningesnį, subalansuotą ryšį su savimi ir gyvenimu.
"Pažinoti save yra visos išminties pradžia. Mes esame visa tai, ką nuolatos darome. Taigi tikras meistriškumas – ne veiksmas, o įprotis." – Aristotelis
"Prieš gydydamas žmogų, paklausk jo, ar jis pasiruošęs atsisakyti to, kas jį daro ligotą."
Bet kaip sužinoti, ar tau reikia koučerio? Atsakymas gana paprastas: tau reikia koučerio, jei jauti, kad tau reikalinga parama vienoje ar keliose gyvenimo srityse. Pirmiausiai sąžiningai atsakyk į žemiau pateiktus klausimus, jie tave užves ant kelio:
-
Kaip pastaruoju metu jautiesi?
-
Ar pasitiki savimi tvarkydamasi su stresu?
-
Ar lengvai išlaikai motyvaciją?
-
Ar turi veiksmingus gerbūvio palaikymo ritualus?
-
Ar esi apsuptas palaikančių, supratingų žmonių?
-
Kaip sekasi išlikti fiziškai aktyviam, sveikai maitintis ar išlipti rytais iš lovos?
-
Kaip dažnai pastebi pasikartojančias neigiamas mintis ar nerimą?
-
Ar dažnai įkrenti į neigiamų minčių sūkurį?
-
Kaip dažnai tenka susidurti su sveikatos ar gerbūvio sunkumais?
-
Ar gali drąsiai pasakyti, kad tau sekasi gerai ir jautiesi gerai?
Tavo atsakymai turėtų padėti suprasti, ar tau reikalinga koučerio pagalba ir parama. Kviečiu tave užsisakyti nemokamą įvadinį pokalbį su manimi (be jokių įsipareigojimų), kad galėtume aptarti tavo asmeninę situaciją ir išsiaiškinti, kaip galėčiau tave palaikyti. Susisiek dėl koučingo konsultacijos šiandien!